一昨日の夕方からの千葉での大雨の影響で
帰宅が大幅に遅れた。
東京駅、電車の中でアナウンスがあり
下りは“見合わせ”との事。
結局、いつもの時間よりも２倍以上の帰宅となった。
一瞬がっくりしたが、
仕事に向かう「行き」ではなく、「帰り」だったタイミングに、良かった、とホッとして切り替えた。
さほど落ち込まずにいられたのは
頭の中で“整理”ができたという自負がある。
ピンチの時、
あなたはどうやって頭の中て“整理”しているだろうか。
私ごとで恐縮だが
それにしても踏んだり蹴ったりの1ヶ月、だった。
他人さまを怒らしひたすら頭を下げ。
間に合わない時間に全速力で駅まで向い。
挙げ句の果てには“スリ被害”未遂まで経験した。
あーあ、やっちまった。
と
反省もするし、改善点も見つける。
以前はただ落ち込み、さらには
環境や周りのせいにもしていた（最悪！）が、
これをやめた最近である。
これには、
やってしまった、起こってしまった、不可抗力の「事実」
と
なんとか防げた、冷静になる事もできた、努力次第の「感情」
の２通りの“分ける”整理がある。
事実は動かす事はできない。
「〇〇さんが怒っている」
「待ち合わせ時間が迫っている」
「スリの被害に遭いそうになった」
など。
これは終わってしまった事なのでどうする事もできない。
対し
感情や自分のいくらかの努力次第で変えることはできる。
「今後〇〇さんとどう付き合っていくか？」
「走れば間に合う？先方に連絡か？」
「怪しいと思ったらその場を離れる？注意深く観察する？」
など。
出来うる限りの方法や手段はいくつかありそうだ。
ただ落ち込み、グダグタと一日中、
いや何日も何ヶ月も、引きずっていないだろうか。
時間がもったいない。
時間は
この世で唯一平等なあなたが使う“限りある資源”だ。
こんな事をしていたら、
いつの間にかおばあさんになってしまう。
それで良いか？
自分に対して“負けず嫌い”になろう。
そのために
事実と感情を分ける整理する訓練をする。
これだけ。
前向きになるのも、改善していくのも、チャンスに変えるのも。
まずは
頭の中の“整理”ができていなければ叶うことは無かろう。
整理が出来ていないと
“やらされている感”しか残らないし、
同じ事を繰り返し成長もない。
自分にとって何が大切かを見極めることは恐らく難しい。
整理するために。
是非
分ける訓練を。
自分の捉え方次第で
未来を「大逆転」する事だって
可能だと私は思う。
ユーモアや血の通った人間関係も忘れずに。
腐っているヒマはない。
まずは分けよう。
分ければ道はひらかれる。