頭と気持ちの整理を。
対人関係、他、片付けでのモヤモヤを少しでもスッキリしたいものです。
こんな時期だからこそ伝えます。
【１ モヤモヤの原因は「NOと言えない」「行動したいけれどもできない」から】
なぜモヤモヤするのか？
自分がそうだから言えるのですが、往々にして「自分が（本当は動きたいのに）動けないこと」にあります。
逆に少しでも「動け」ば解決する、ということです。
【２ 事実を掴む】
心の中がぐちゃぐちゃしている時は、感情と事実が混在しています。
話しても相手がわかってくれない時は、感情の言葉の比率が高いから。
感情は一旦端によけて。
事実だけをピックアップ。「いつ」「誰が」「どうしたか」
【３ あなたは、どうしたいのか？】
信じます。きっと良い結果を求めていることを。
どうすれば良いのか？
人を責めても意味はありません。
責めるなら仕組みや方法を問いただして。「本当にこれで良い？他に方法はない？」
【４ 相談ベースで伝える】
伝える際、気をつけていることは正しさを押し付けないこと。
以前、正論だけを言われて嫌な気持ちになった、だけでなく相手を嫌いになりかけたことがあります。
人を嫌いになる程きついものはありません。そんな未熟な自分であることを頭の片隅に。
事実→「こうなったらいいな」や提案→感情ひとさじ
締めの言葉は「こうするべき」よりも「〜と思いますがいかがでしょうか？」
【５ 思い通りになることがゴールではない】
相手あっての話し合い。
当然自分とは違う考えが実際には多いかもしれません。
言いたいことは整理され、全て言ったはずです。
すり合わせ「どうすれば良くなるか？」を話し導き出せば、成功。
あとは動くだけ。どんな方向になったってそれが「正解」だと思えば良いのです。
私ごとで恐縮ですが
元々引っ込み思案で言いたいことが言えない人間です。悩んで凹んで、
最近では年齢を重ねて言いやすくなったことも加速して（笑）言いたいことを１０分の６〜７くらいは言えるようになりました。（これでも）
モヤモヤしていると自信がなくなり、家族にも当たるし、良いことなんか一つもないのです。
だから言おう、行動しよう。
そして
シンプルに生きよう。
応援しています！