凹んだ時こそ、片付けを。
以前にも記事にしたが
一年半前に社会人になった長男の巣立った直後
ぽっかりと穴が空いたような気持ちになり“空の巣症候群”になった。
この時は３日間泣き通しだったが
次に空いた部屋を使う次男のために部屋の掃除と片付けをしたら、回復して元気になった。
そのため、
片付けや掃除の力を信じてやまない。
凹んだ時あなたは何をする？
誰かに愚痴を言う？
とにかく寝る？
スポーツする？
どれも良いが、片付けプロの金内が推すのは、
やはり片付けと掃除、だ。
掃除や片付けというのはメリットしかない。
今日は凹んだ時に効く、掃除片付けをお伝えしたい。
ご経験があるはず。
片付けや掃除をしていると、無心になり
自分を取り巻いていたもろもろの問題を一瞬でも忘れることができる。
ずっと悩んでいると「そのこと」だけに頭が一杯になり、心ここに在らずになる。
無理矢理にでも？家の中の片付けや掃除をすることで気持ちを散らす。
ちなみに私が片付けを始めたきっかけも
第4子出産後、家の中にいる時間を使って片付け始めた。
これまで育児で鬱々としていた過去もあったから効果テキメンだった。
おんぶをしながら、片付けをして家の中が変わっていく様は言わずもがな。
家具に積もった埃をはらう、棚の上を拭いてピカピカにする、
洗面台のカビを落とす。
などなど。
特に掃除には、自分が使った物を慈しむ効果がある。
無心ながら、
購入した時のワクワクや、これからも“相棒”のように付き合い、長く付き合おう、と言う気持ちが湧いてくる。
モノを大切にする。
ごくごく当たり前の事だけど、忘れがちな事。
冒頭でもお伝えしたが、
第4子を出産してから本格的に片付けをした。
整理収納アドバイザー一級の資格を取得したのも、この時期。
それまでは、と言うと
片付けは優先順位が低い。
ストレスを言い訳に買い物をし、
使っていない物を捨てられずと嘆く、日々。
いつもイライラし、落ち込みやすい。
今思うと
こんな暮らしで、もろもろの悩みが解決するワケがない。
4人目が生まれ、部屋数がない事がきっかけで
片付け始めた。
時間はかかったが、目に見える変化に
「やれば出来るじゃん」と自画自賛した。
そこから、日常的に片付けをするようになった。
ダイレクトメールはすぐに要不要の判断。
衣類は買う前に下調べをしてから購入。
処分しづらいものはそもそも買わない。などなど。
日々日々。
小さな事をコツコツと片付け掃除していったら、
性格まで変わってきた。
嘘みたいだが
以前は落ち込みやすかったのが、
今では肝っ玉？笑って過ごせるように。
なにしろ回復力が早い。
落ち込んでも立ち直るのが、1日で終わる。
凹んでもすぐに取り返せる。
騙されたと思って、
片付けと掃除を続けていただきたい。
私が保証する。