朝一番に全ての部屋のドアと窓を開けて換気を。
一日中クーラーで換気もままならないですが
空気の入れ替えは気温が低い朝がおすすめ。
空気だけでなく朝日も入れ、目覚めを良くします。
子供が寝ていようがお構いなし。
暑くなったらリビングに移動せよ。
さあ、朝ごはんだ。
